Actividad Física

Si eres EANISTA, quieres llevar una vida saludable, tu Gimnasio Fitness EAN te ofrece, los mejores programas de entrenamiento, dirigido por entrenadores especializados y equipos de actividad física de alta calidad.

Cada programa posee un estilo y unos objetivos concretos, que se adaptan a tus gustos y necesidades. Actividades que “enganchan” desde el primer día, ya que se basan en: 
simplicidad, intensidad, adaptabilidad, diversión y personalidad.

Ofrecemos las últimas tendencias, tanto en el área de cardio vascular y de musculación, como en clases colectivas.


Servicios:

* Asesoría de profesionales del ejercicio

* Diseño de rutinas de entrenamiento

* Zona para trabajo cardiovascular y de musculación

* Fitness grupal 

 Como Ingresar al Gimnasio:

1. Debes presentarte en el servicio médico y de enfermería de la Universidad EAN para que te practiquen el chequeo de ingreso al Gimnasio  Fitness EAN.

2. Cada vez que ingrese al gimnasio debes presentar el carné institucional vigente para que los instructores registren tu asistencia.

3. Debes ingresar siempre en ropa deportiva, con toalla e hidratación en envase plástico.

4. Si requieres casillero para guardar tus implementos personales, debes solicitarlo a los instructores del gimnasio.

 
Tips para ir al Gimnasio

• Confía en tu instructor y al mismo tiempo trata de que te ponga atención en todas tus dudas.

• Utiliza el peso justo con el que te cueste realizar repeticiones marcadas en el programa, sin excederte.

• Para lograr tus objetivos, recuerda que el gimnasio representa un 30 % de tu éxito, el otro 70 % es la DISCIPLINA que tengas con tu alimentación.

• Utiliza la respiración para trabajar correctamente.

• Siempre mantén una buena postura al momento de realizar los diferentes ejercicios.